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因此，身体健康、经期正常的女性，在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼，以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。

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暑假孩子独自在家，安全隐患多在暑假时期，父母都需要工作，很多家长担心孩子外出乱跑可能发生意外，常常将孩子反锁在家里，以为孩子在家就是最安全的。

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错误二：将洗发水直接倒在头发上洗头发的时候你是不是会把洗发水直接倒在头上呢？这样是错误的哦，会对头皮产生伤害，长期以来还会掉头发呢！正确方法：把洗发水倒在手上，从发尾处开始向上揉搓，就会产生大量泡沫，再用泡沫清洗头顶部分头发和头皮，伤害就会降到最低啦！错误三：头发没有彻底湿润就洗头不过在涂抹洗发水之前，没有把头发完全湿润就开始洗头也是错误的哦，没湿润的头皮的毛孔就不会张开，不利于我们深层清洁头发。

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可乐喝多了有什么危害的另一个说法――可乐中的磷会影响钙吸收，中国营养学会也提供了科学数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克，约合12罐330毫升可乐味汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合62罐330毫升可乐味汽水中的磷含量总量。适量的饮用可乐是不会影响钙吸收的。

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