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因此，经期减肥事半功倍的说法并不科学，不能在经期大肆实施运动或节食的减肥方法。相反，由于经期身体比较虚弱，比平时更需要注意合理饮食，切忌剧烈运动，否则的话，经期减肥不但不能消耗掉你的脂肪，反而会损耗你自己的身体。另外，经期最好不要服用减肥药。主要因为：一方面市场上很多减肥药都会影响激素的水平，打乱人体正常的生理代谢，经期服用的话更容易导致月经紊乱，出现心慌、焦虑，严重者甚至会导致绝经。另一方面，很多减肥药是抑制食欲的，月经期间身体比较虚弱，比平时更需要补充大量的营养物质。所以在经期服用减肥药也是不合理的。可以在经期过后，运动配合合理的饮食调节进行减肥。当然了，如果你管不住自己的嘴，同时又迈不开自己的腿，你也可以选择舒尔佳（奥利司他胶囊）――全球唯一OTC减肥药，它只抑制30%脂肪的吸收，并不会影响激素和生理代谢过程，可以说是最健康的减肥药，。

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