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现在吃了药不反酸,会引起胃胀;但不吃药,就反酸。
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“清明时节雨纷纷”,4月4日迎来清明节气,此时人体肝气正旺,且容易感受湿邪,故养生需注意祛除风湿邪气、补精益气。此时节饮食要减甘增辛,利用食物的辛散性质祛除湿邪。古人认为,清明吃枸杞叶最有益,“春天采其叶,名为天精草”,是药食两用佳品。枸杞叶又叫甜菜、枸杞尖、天精草,味甘、苦,性凉,入肝、脾、肾经,具有补虚益精、清热止渴、祛风明目的功效。《药性论》认为其“能补益精诸不足”;《本草纲目》记载枸杞叶可“除烦益志,补五劳七伤,壮心气,去皮肤骨节间风,消热毒,散疮肿”。单用枸杞叶煎水代茶饮,有除烦止渴、祛风明目之效,也可配合其他食材,做成药膳。下面推荐一款食疗方,供大家参考。
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4、甘蔗甘蔗是冬令水果之一,深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬,却含有丰富的营养元素,比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多,每公斤甘蔗含有9毫克的铁,居水果之首。因此,甘蔗也有“补血果”的美誉。
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