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3、苦夏季雨水多,空气湿气重,容易生病,所以要多吃一些苦味的食物,这样可以增加你的食欲,改善脾胃。常吃苦味食物还可以清热解毒利尿呢!例如凉拌苦瓜、肉片炒苦瓜、冰糖莲子羹、苦丁加绿茶冲饮。
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第二招:戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强,戴帽子可缓解危害,避免过多皮肤裸露在外,可减少和有害空气接触的面积。
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何香凝美术馆副馆长乐正维介绍称,何香凝艺术精品展自2003年起沿着何香凝的生活轨迹及其相关联的城市进行巡展。
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黄启辉解释,入秋以后,人的食欲普遍变好,加上秋冬季节气温开始下降,人体的基础代谢率会比夏季有所降低,能量更易在体内蓄积成脂肪,形成秋膘。不过,在“三高”已成为常见病的今天,“以肉贴膘”的进补方式并不适合现代人。他说,“贴秋膘”会引起过多的脂肪摄入,与代谢综合征、高血脂、高尿酸血症、高血压、冠心病等疾病密切相关,也就是说,纯“肉补”对身体有害。
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