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肾阴虚也会出现腰酸乏力，但与肾阳虚不同的是，肾阴虚者往往手足心发热、口干、面部偏红、脉沉细数，通常由于熬夜、压力大、睡眠不佳、操心劳累所致。饮食上注意多食用乌鸡、枸杞、黑鱼、山药、鳖甲、海参等。进补时不要太滋腻，可以稍微放一点疏通性的食物，比如陈皮、葱姜等。推荐乌鸡枸杞汤、三黑养肾粥（“三黑”主要指黑豆、黑米、黑芝麻）等。平时经常半握拳轻叩肾俞穴（以肚脐为水平线环绕腰部一周，后腰正中点左右旁开两横指处即为肾俞穴），按照四拍节奏，每次叩十多下。泡脚的时候重点按揉三阴交（位于足内踝尖向上四横指处）、太溪（位于足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、涌泉穴（脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处）。

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受到孕激素变化影响，体内黑色素增加，从而导致不少孕妈妈脸部、腋下、腹部等部位出现色素沉着。腋下、腹部这些部位可以通过衣物遮挡，但脸部肌肤万万不能。那脸部暗沉要如何改善呢?除了巧用饮食调理、调整作息以外，还需要使用孕妇专用护肤品来改变皮肤现状。那孕妇专用护肤品哪个牌子好?孕产护肤专家表示，孕妈妈要先了解皮肤暗沉的原因，才能有针对性的改善皮肤暗沉。皮肤是否暗沉，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白皙。引发肤色暗沉的原因有很多，除了受到体内孕激素变化影响，饮食也是一大关键，饮食可直接或间接地增加与黑色素生成有关物质的数量与活性。此外，紫外线照射皮肤也会引起皮肤暗沉、老化等严重后果。针对日常生活中饮食不当、紫外线照射等导致皮肤暗沉的现象，亲润孕妇专用护肤品推出专业性的解决方案，旗下的全新大米焕白系列能深入肌底击退黑色素，将击破的黑色素排出体外，同时充盈肌肤水分营养，全面改善肌肤暗沉、肤色不均等现象。

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国画紫藤图蒋伟写意花鸟画作品《春晖》作品出自：易从网家里挂字画一般都是以吉祥如意的花鸟画作品为主，具有美化装饰家居环境，调节家居风水之效果，不过也要注意挂画的摆放悬挂，在这里易从网小编给大家介绍一些挂画的摆放方法：1、挂画的摆放要选择适当的位置，挂画要挂在引人注目的墙面开阔处，不宜悬挂在衣柜的阴影处或角落里。

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