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评论：“张凌赫现象”凸显两岸同胞可以“双向奔赴”
1.你每天能吃到200克深绿色蔬菜吗，如菠菜、油菜、油麦菜等？2.你会想办法三餐都吃到蔬菜吗？3.你的主食，除了白米、白面外，是否有一半的全谷、杂豆或薯类(如土豆、山药、芋头等)？4.你每天都能吃够半斤水果吗？5.你每天都吃一汤匙的坚果仁，或芝麻、亚麻籽之类的油籽吗？6.你每天喝1~2小杯活菌酸奶（不包括乳饮料和酸奶饮料）吗？7.你每周吃4次以上豆腐、豆干等豆制品吗？8.你每天吃的肉类或鱼类加起来不低于50克，也不高于150克吗？9.你每一餐都保证吃到主食、蔬菜和优质蛋白质三类食物吗？10.你能做到三餐定时定量，连每天的早餐也营养美味吗？11.你每天所吃的食材种类能超过12种（不算调味品和烹调油）吗？12.你每周用饼干、速冻饺子、方便面和汉堡包、热狗等代替一餐的次数少于两次吗？13.你总是让自己保持七八成饱，不会撑过头，也不会让自己感觉特别饥饿吗？14.你的菜肴烹调温度比较低，喜欢凉拌、炖菜和蒸煮，而且盘子里很少有多余的油吗？15.你每天喝6杯以上的水或淡茶，而且不喝甜饮料吗？如果答案是肯定的，则每题为自己加1分。分数越高，则饮食抗衰老能力越强。如果分数低于10分，说明你的饮食状况比较糟糕，不利于抵抗衰老，需要赶紧调整。
指尖修复“时光”浙江学生走进档案馆触摸历史温度
九、碳晶电采暖系列产品――《得象》山东得象电器科技有限公司是一家专业从事碳晶平面发热材料的研究与应用的高科技民营企业，主推“得象”碳晶电热板。山东得象电器科技有限公司作为碳晶采暖的领航者，将为促进中国绿色采暖的发展尽心尽力。得象碳晶电热板是一款绿色、节能、环保的高科技新型采暖产品。得象碳晶电热板在电场作用下产生的热能以远红外辐射和对流的形式对外传递，其电能与热能的转换率高达98%以上。
宁夏同心：外国嘉宾重走“斯诺之路”
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4000公里，被缩短成上下班的寻常
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一旦怀疑有颈椎病，应及时就诊，遵医嘱治疗。生活中，大家也应注意护好颈椎。
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与权益类市场的低迷不同，今年债市体现出了更大的吸引力。
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（乡村行·看振兴）内蒙古突泉县：多元文旅赋能乡村振兴
各种天然的果香也会令菜品甘香无比：草莓的酸香、苹果的甜香、雪梨的清香都会带给人回味无穷的享受！（实习编辑：张晖）有篇文章说：“橄榄油或许没那么有益健康”，认为“真能保护心脏的是葡萄籽油和玉米油”。为什么呢？文章说是因为葡萄籽油和玉米油富含亚油酸。是不是这样呢？本人对文章内容分析如下，结论如何大家评判。
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