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2、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

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酸菜白肉用料：五花肉200g、酸菜400g、葱段、姜片、干辣椒、食盐、味精适量做法：1.酸菜冲洗干净，切成细丝2.煮好的白肉切成大薄片3.锅中放少许底油，放入葱段、姜片、干辣椒爆香4.爆香葱姜、干辣椒后，放入切好的酸菜丝煸炒5.煸炒两三分钟后，加入大骨汤（没有可以加入清水）6.加入适量食盐调味、味精，大火烧沸后关火7.烧沸后直接倒入砂锅中，码上切好的白肉片8.码好白肉把砂锅放入火上，大火烧沸后，改中小火。盖上盖子焖烧10分钟左右即可酸菜土豆条用料：土豆400g、酸菜150g、油、盐、蚝油、红椒25g、青蒜1根、蒜子10g做法：1.土豆切厚条，酸菜，红椒，青蒜，蒜子均切细末2.小锅内坐水，开火，放盐，放土豆条煮至成熟3.另起一口锅，不放油，直接把酸菜末的水份煸干盛出备用4.烧热锅，放少许油，把裹了生粉的熟土豆条放入锅内煎制5.刚放下去的时候，不要急着翻动，煎的一边有些挺住了，轻轻地晃锅会动了，那就把它翻个面继续煎，再接着把蒜末放入一起煸香6.然后把酸菜末，红椒末也放入锅内7.轻轻地炒匀，放入适量的蚝油提鲜味，因土豆在煮制时已经有足够的底味，酸菜也是有一定咸度的，故不用放其他调料了8.临出锅时，把青蒜苗放入，关火9.翻炒均匀，这就可以出锅了，注意在翻炒时不要把土豆炒碎喽酸菜鸡用料：土鸡750g、酸菜300g、葱段适量、盐适量、生姜片适量、胡椒粉适量、杭椒丝少量做法：1.酸菜洗干净切成段并挤干水分。2.鸡肉洗干净剁碎，在锅里烧开一道，然后倒掉水并滤干水分。3.剔下来了鸡油不要丢掉，在锅内煸出鸡油。4.鸡油内放入葱段和生姜片，爆香锅。5.鸡块下锅翻炒。炒至鸡肉紧实，放入开水。6.大火煮开之后，放入酸菜小火炖45分钟直至鸡肉软烂。7.然后放入少量的杭椒丝，稍微提下味道，和适量的盐。8.最后撒上胡椒粉即可出锅食用了。

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南昌市原市长、南昌市人大常委会主任，党组书记李豆罗生先生致辞。他说：感谢李正会长盛情邀请，让我有幸参加今天盛会。李正会长是有谱的人，他正在做世上最有谱的事。我们大家：都来向他学习，都来向他看齐。这就叫：君子见贤思齐，好人跟帮学样。我认为，凡能做这事的人，除我在外都是有知识的;凡能想做这事的人，包括我在内都是有品行的的人。我说过：做这事的人，毛主席知道会表扬，阎王爷知道会加寿。我希望做这事的人越多越好，只嫌其少，不嫌其多。中国有部电影《从奴隶到将军》，我是农民到市长：南昌所有的农活到今天为止没有我不会干的，南昌所有的官除妇女主任外没有我没有当过的，我从农民到市长花了四十年，我从市长到农民花了四小时。我现在是：回归故里，重操旧业;既当农民，又当顾问;专心致志，打造新村――西湖李家新农村建设。

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本幅作品王一容大师笔下孔雀栩栩如生，色彩鲜艳，富有层次感，前方为花簇盛开的牡丹，背景为竹林，虚实结合，意境彰显。作品不仅表现出孔雀的优美、高贵以外，还以雌雄为主体，牡丹、竹子为附属构成作品。其中孔雀是神圣的，是神话中“凤凰”的化身，雌雄一对，象征着阴阳结合，代表家庭相结合，也有着成双成对，好事成双的寓意。牡丹寓意大富大贵，竹子表示平安，三者结合在一起表现了人们对美好幸福生活的向往和追求，所以命名为“富贵呈祥”。

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(2)起居有常。夏季应尽量保持充足睡眠，早睡早起，“阳气者，烦劳则张”，熬夜的人常常会出现矛盾症状：一方面乏困、精神不济、阳气不足，另一方面眼睛红、咽痛等上火表现，这都是阳气烦劳的表现。充足的睡眠可以恢复体力，也能保持旺盛的阳气。

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