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婴幼儿、少年、血气方刚的青壮年,有出血倾向者,不可盲目用人参。患疮、疥、痈或咽喉肿痛者,也要慎用人参,以免加重病情。服人参期间,出现兴奋或脘腹胀满不适等时,应马上就医。▲丹参活血养心许多大家熟知的活血通络药物如丹参滴丸等,都含有丹参。它性味微寒,有活血化淤,清心安神的功效。冬季气候寒冷,是心脑血管疾病高发的季节。推荐一款护心养心茶:丹参5~10克、山楂10~15克、红枣2~3个,煎煮成汤,代茶饮用。不过,孕妇、有出血倾向的人应慎用,也不要把它和牛奶、葱以及藜芦一起服用,以免影响药效。还要强调的是,丹参只能作为辅助治疗措施。若心绞痛加剧,发作频繁,且面色苍白、出冷汗、四肢发凉,应立即去医院,以免耽误病情,危及生命。▲元参清喉利咽进入深冬,天干物燥,加上雾霾,很多人感觉咽喉不适。元参,本称玄参,后为避讳康熙皇帝玄烨改名元参。《本草纲目》称其能“滋阴降火,利咽喉”。一般建议,因外感风热或热毒蕴结咽喉出现红肿热痛,或者咽喉干燥疼痛、肿痛失音者,可用元参10~15克、板蓝根15~20克、青果10~15克,煎汤少量多次分服;另一个做法是,用玄参煎汤,冲入板蓝根颗粒。但是,脾胃有湿(患者常出现大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄等证)等人群忌服元参。元参不宜与藜芦、黄芪、干姜、大枣、山茱萸同用。▲太子参适合小儿冬季,孩子的肠胃很易出状况,最常见的就是胃肠功能失调导致的厌食,可以通过健脾养胃来缓解。太子参味甘微苦,能够益气健脾、养阴生津,为补气药中清补之品,性质较平缓,常用于小儿。小儿病后脾胃虚弱,气阴两伤时,可以用太子参5~10克、山药200克炖熟捣泥食用。但是,表实邪盛者,即出现风寒感冒、发热等病证的人应谨慎服用。并且,小儿体质特殊,服用任何中药前,都建议咨询医生和药师。此外,之前也将细小的人参称为“太子参”,它和人参功效相似但药力相对较轻。但是,目前市面上应用的太子参系石竹科植物,与人参非同一物。▲西洋参与人参互补近年来,西洋参成了亲朋互赠的滋补佳品,许多人不免拿它和“近亲”人参比较。最早的西洋参为“舶来品”。它主产于美国、加拿大及法国,所以也被称为花旗参、佛兰参。目前我国已引种西洋参,功效不亚于进口的。一般来说,西洋参和人参都有补气生津的作用,但是人参偏于助阳,西洋参偏于养阴。《医学衷中参西录》认为“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。”所以,一些不适合人参治疗和热补的人,可服西洋参。而一些不适合西洋参调理的体质,如脾胃虚寒、四肢寒冷等,则可通过人参调理。

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上世纪八十年代,自行车在中国是风光无限的!那时候,满大街的自行车和清脆的打铃声是城市里最靓丽的一道风景线。然而,时至今日,除了满大街排放着污染物的四轮汽车以外,我们很难再寻觅到过去的景象了。到底是什么原因让中国人不愿再骑自行车了呢?是人们没有意识到环境问题和健康问题?是人们不知道骑车能环保健身?还是人们丝毫也没有察觉到这股关于自行车运动的全球潮流之势?对此,小编也特意请教了一下单车自行车行业资深人士,世界顶级山地自行车品牌MARMOT土拨鼠中国区负责人,作为世界自行车品牌排行的顶级运动健身自行车品牌MARMOT土拨鼠中国区负责人也发表了以下看法:中国人不爱骑自行车,实在是有“难言之隐”。一:自行车道得不到保障,不安全因素太多。在中国城市交通的发展历史中,机动交通(自有机动交通工具以来)一直不断的侵蚀着单车自行车的通行空间,并且在这种情况下,大多数城市也并未修建新的单车自行车基础设施来帮助骑自行车的人适用这些改变,于是骑自行车变得越来越难,骑自行车的人自然也就越来越少了。即便是今天,城市交通管理者也大多喜欢“呼吁”人们多骑自行车,而少有人真正以“措施”去保障单车自行车专用道路不被其他车辆侵占,使骑自行车的安全性更加提高。

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