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四川木里首次拍到雪豹
对于上班族来说，最容易生病。因为饮食、作息的不规律是疾病的开端。所以，要想健康平常不妨喝点茶，既能润肺止咳又能缓解疲劳何乐不为呢？秋季天气干燥，难免会眼干、眼涩、喉咙痛，尤其是整天对着电脑的上班族们。那么，秋季上班族们如何养生？下面给大家推荐5款最适合上班族的润肺止咳茶，大家不妨可试试。
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国台办回应矢板明夫在台湾被袭击
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中国国防部：所谓“中国间谍威胁”是“五眼联盟”贼喊捉贼套路
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1.扩胸运动。伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
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