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为了这场实验李学东笑着称自己“拼了”，这么大年纪他从来没有想过自己还要玩年轻人才懂的直播，还要一来就搞一场实验，其实是非常的紧张。他告诉记者实验的创意其实是源于自己的生活经验。

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俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了一个营养早餐的评分标准，满分为100分，及格分数为60分，赶快给你的早餐营养打个分吧。

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3.过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险，两种因素叠加在一起，则危险性更大。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

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我和我爱人是2008年结的婚，一直都没有要小孩。

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Ω-3脂肪酸的家族成员，主要有α-亚麻酸、EPA（血管清道夫）、DHA(智慧脑黄金），是我们身体必需的营养素。当Ω-3没有足够的摄入时，将会刺激我们的身体产生更多的饥饿感。Ω-3脂肪酸能够真正缓和我们对甜食的渴望，如果没有一个充足的来源，我们会本能地会寻找具有碳水化合物和糖类的食物来替代。

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2、含水量多的食物塔夫茨大学的营养学家海伦・拉斯穆森博士表示，芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多会增加起夜次数，干扰睡眠。

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明星食物酸奶酸奶是钙的好来源，不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢。饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。

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