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饮茶温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对防中暑更有效。
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如今人们对营养健康尤其重视，在生活较为富足的大城市，一些健康保健意识浓厚且经济条件尚可的城市人群，特别是白领人群中，三餐之外补充营养素的大有人在。如今人们脂类食物摄入较多，能量不缺乏，城市的快节奏生活，使得人们维生素和矿物质类微量营养素的摄入有所欠缺。所以经常看到有些人，饭后取出五颜六色的维生素营养品，感觉这样就可以解决因膳食不均衡而导致营养素缺乏的问题。人们对营养补充剂的兴趣日益高涨，再加之商家和媒体的忽悠，使得很多老百姓形成了这样一种观念：我们不缺脂肪、不缺能量，但缺乏维生素和矿物质，要通过营养品补充，而且维生素和矿物质对人体多多益善。其实在补充营养品的问题上，很多人存在误区。
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做法是：先将银耳、百合、莲子用冷水泡好备用，大米与莲子加水煮熟后，将百合、银耳撕成小块一起加入煮沸，小火3分钟左右即可。银耳、百合有助于润肺、润燥、止咳，特别适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。不过，此粥清热润燥，所以肺寒的人不适合多吃。▲黄色粥养胃健脾冬季室外寒冷干燥，室内燥热，令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状，不妨来碗“黄色粥”――小米南瓜粥，养胃健脾。
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目前，我国的蛇类有160多种，其中毒蛇约占三分之一。在毒蛇中，危害较大且能致人死亡的有10种。常见的毒蛇有金环蛇、银环蛇、蝰蛇、竹叶青蛇、眼镜蛇、眼镜王蛇、蝮蛇（土斑蛇）、尖吻蝮蛇（五步蛇）等。
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各级领导干部要有抓住机遇的眼光,把握世界发展大势,不让机遇在自己手中丧失,不让改革在自己手中受阻。
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第二天，久未锻炼的王女士去健身房踩了近20分钟的动感单车。不久，王女士觉得浑身都不听使唤，昏昏沉沉，全身都很乏力。在驾车回家的路上，王女士觉得头晕、胸闷、心慌，赶紧把车停在了路边，不久开始意识模糊。这时王女士身边的儿子紧急拨打了120。在番禺当地医院进行了急诊救治，虽然症状缓解，但未查出病因，因为此时她的血常规、肝肾功能都显示正常。
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3、谷类或麦类食品满3个月后的宝宝可添加谷类或麦类食品。
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