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脸部保养:睡前一杯牛奶+睡前保养内调外养双管齐下最有利于肌肤的改善。牛奶含有丰富的氨基酸等多种人体所需要的物质,是提亮肤质的良好食物,孕妈们们在每天晚上临时前喝上一杯温热的牛奶,不仅有安抚睡眠补钙的效果,还能够起到对肌肤亮白保湿的作用。晚上是全天最佳的保养时间,定期用大米凝胶去角质进行深度清洁,再根据肤质选择大米、或者豆乳面膜等孕妇护肤品进行全效补水滋养,加上适当的按摩,促进吸收。第二天醒来,肌肤美美的。

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小哲上幼儿园时,最热门的动画片是《喜羊羊与灰太狼》,由于家里从来不看电视,当幼儿园的小朋友说起喜羊羊时,小哲总是一脸茫然。上学后,小哲的父母在学校附近租了一套新装修的房子。搬家前,两口子特别告诉房东:我们不需要电视!等到小哲上学后,他的妈妈发现,原来很多家庭都和他们一样:一家人不看电视,就是怕孩子近视!但是,就这样小心翼翼保护着小哲的视力,他还是在三年级时成为近视眼患者,戴上了眼镜。如今,小哲五年级了,眼镜度数也已经涨到了400度。小哲母亲现在的愿望是:希望不要发展成为高度近视。每次小哲妈妈带着孩子去配眼镜,最不愿意看到的就是验光后增长的度数。因此,小哲每次配眼镜时,小哲妈妈都会反复和视光师说,“不用给我们矫正到1.0,度数降低一些,要不度数涨得太快!”眼镜的度数低一点更好?矫正视力到底要不要达到1.0?北京同仁医院验光配镜中心专业事务部主任、高级视光师吴敏说,青少年配镜时,如果没有明显感到不舒服,矫正视力尽量要达到1.0。一些家长认为,反正孩子的座位靠前,配镜后用不着看得特别清楚;也有的家长担心度数配得高,可能以后会涨得更快。吴敏说,青少年和成人不同:成年人一般眼睛发育停止,配镜时自己确认看得足够清晰、没有不适就可以;但青少年日常生活学习对视力的要求较高,眼睛还在不断地发育,因此建议矫正视力达到1.0。“1.0仅仅是正常视力而已。”近视眼的配镜原则是最佳矫正视力的最低度数,也就是说首要前提是最佳矫正视力,“家长做主为孩子选择比较低的度数,孩子有时看到的是比较模糊的影像,长此以往可能更易引起眼睛疲劳,导致近视的发展;当然,过度矫正的度数同样会造成视觉疲劳,因此配镜前的验光十分重要。

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