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中国茶行业美国纳斯达克上市公司JWHI集团董事长、百年万鸿记茶业品牌创始人、金万鸿实业集团董事长芦书峰先生经大会选举通过，成为新一届昆明茶叶行业协会常务副会长。芦书峰先生结合自身饮茶感受及对中华茶道文化的研究与体悟，分享了茶叶、茶文化对整个人文世界的文化交流沟通，及跨界联动文化模式建设所起到的重要作用和意义，让茶叶像针线一样联结各行各业。他还分享到，“用一杯茶拉近人与人之间的距离，消除彼此的界限，带来内心的宁静与和谐，把茶的魅力融入企业的文化血脉中，让茶文化成为和平的使者，让茶叶成为友谊的纽带，并让中华茶道文化在助推和谐社会、共建美好家园的梦想中发挥强大作用。”昆明茶叶行业协会是由全省16个地州市的涉茶单位和12个产茶地州的茶农、茶文化工作者及广大茶商、茶艺师、茶道艺术家等团体和个人自愿组建成立的社团组织，是全国第一个“无休”(365天上班)茶业社团。协会还首开“会长接待交流日”先河，至今已举办了42届，每月一次，历时近4年。目前“会长接待交流日”已成为本协会的一个品牌茶事活动，并受到了业界的关注和会员的拥护。

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4.选择合理的款式影响防辐射屏蔽效能的主要因素是防护服的款式。整体上看，服装的开口(领口、袖口、下摆等)越小，长度越长，其屏蔽效能越好。专用的劳动防护服装的领口、下摆、袖口、裤口都收口，大褂的衣长较长，对电磁波有较好的屏蔽效果。

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3、辐射仪器测试法：正常环境下，用辐射测试仪器检测电脑、手机等电器的辐射值，再将防辐射服裹住电器重新测试。

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第五招：科学合理膳食膳食医生o大家介绍几种能提高人体免疫力的食物及营养素：1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。服用维生素E、维生素C，膳食医生建议每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C。2、铁：缺铁是常见的营养病，会导致贫血，降低抗感染能力，婴幼儿、孕妇及乳母更易发生。为了补铁，膳食医生建议要适当吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物，同时，也要多吃一些绿叶菜、青椒等富含维生素C和B族维生素的食物。3、锌：锌是人体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。膳食医生建议适当吃些贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等是锌的良好来源。4、硒；硒是人体的必需微量元素，具有强抗氧化作用。膳食医生建议动物性食物如肝、肾以及海产品是硒的良好食物来源。5、茶：经常喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。膳食医生建议多吃西红柿和其他红色和深色的水果。6、确保食用足够的碳水化合物食物，膳食医生建议如大米及其他富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。7、多吃蔬果：柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。(实习编辑董凡超）中药煎煮是否时间越长，有效成分就越多？专家表示，煎煮时间应视药物种类和疾病性质而定，并非越长越好。

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六、躺在床上玩手机平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

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