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杨慧兰分析，即使是SPF值高的产品，如果只涂薄薄一层，其防护作用也是有限的。此外，许多防晒剂到了户外受紫外线照射后会产生不同程度的降解，还可在人体的活动过程中被摩擦掉或是被汗液和水冲刷掉。所以，如果在户外活动，应每隔一两个小时补充涂抹一次防晒剂。而防晒指数的选择主要看不同的环境，如果是一般户外活动，建议选择SPF20以上的防晒霜；如果是在海滩或高原烈日下活动，最好选SPF30以上或是PA+++的防晒霜；而对于只在上下班路上接触到阳光的上班族，平时用SPF15的防晒霜就可以了。不过，即使是最好的防晒剂，也仍可能通过部分紫外线的辐射。所以，杨主任提醒，在户外工作或活动时，需要多重防晒保险。她建议，除了在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，最好戴上宽沿的遮阳帽，或是打把防紫外线遮阳伞，同时戴个太阳镜、穿上防晒服，“多管齐下”，防晒效果更好。
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虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。
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还有要注意的细节：看葫芦顶端的藤，好的葫芦藤形似龙头，所以人们俗称为“龙头”，是提升葫芦神韵的关键，但“龙头”也是一把双刃剑，好看不好玩，因为很容易折断。物以稀为贵，既好看又禁得起折腾的就不叫珍贵了。
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