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“适当的力量训练，可以增加胸部肌肉，防止胸部下垂。”中国医学科学院整形外科医院整形科主任医师李发成解释说，职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。胸部训练可以促进肌肉强健，但建议每周两次就可以，如果运动过多会导致肌肉疲劳过度，对胸部锻炼反而起不到效果。
日本筹设防卫涉外机构暴露推进新型军国主义建设野心
眼皮反复跳3个月伴眼干眼痒、眨眼频繁、眼睑痉挛等要当心梅杰综合征“左眼跳财右眼跳灾”的说法由来已久，生活中眼皮偶尔跳一下可能不会有人当回事，多会以为是用眼过度或睡眠不足。可是如果跳个没完，可能是一种叫做“梅杰综合征”的病。大部分人的眼皮跳是一过性的，持续时间较短，一般不需担心。有时面肌痉挛也会导致眼皮跳，需要手术才能根治。但如果双侧眼皮同时跳或一侧先开始，然后波及对侧，反复出现三个月，并伴随眼干、眼痒、频繁眨眼、眼睑痉挛甚至下颌肌肉对称性的抽动，就可能是梅杰综合征。梅杰综合征不仅影响美观，严重时患者还会出现斜颈、头抖、头部后仰、耸肩、肢体抽动、呼吸困难、吞咽困难、构音障碍等症状，导致生活不能自理，因此需及时就诊。目前梅杰综合征还没有根治的办法，主要是对症治疗。症状轻的患者通过调节心情、注意休息、均衡膳食、适当锻炼就能较好控制病情，适量饮用咖啡也可能会减小发病几率。症状较明显的患者可采用药物治疗，也可选择局部肉毒素注射，但一般2~3个月到半年左右会复发，需反复注射。对于药物治疗疗效不佳或副作用明显、肉毒素注射也无效的患者，可以选择神经外科微创手术治疗，80%~90%的效果不错。
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二是煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫，就是将肉类原料冷水下锅，煮沸焯一下，可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时，也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”，嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤，容易导致高尿酸，甚至痛风。
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