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跌倒在我国，一项调查表明，65岁以上有跌倒史的老年人中，男性的比率为21%～23%，女性为43%～44%，女性发生跌倒的几率明显高于男性。中国公民健康素养66条中的第21条提出：关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。世界卫生组织认为老年人跌倒是慢性致残的一个主要原因，不应作为单纯的意外事件看待。导致跌倒的主要疾病包括：神经系统疾病、骨关节疾病、心脑血管疾病等。日常生活中容易引发老年人跌倒的外部因素则有：预防跌倒有策略量力而为做事之前一定考虑能不能做到，勉强去做将大大增加跌倒的风险。

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枸杞枸杞有养肝益精的作用，它还含有人体必须的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能。将枸杞、红枣、粳米一起煮粥，有养肝、调理肠胃的作用。

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3.每天足量饮水。合理选择饮料，成人一天最少应喝1600毫升水，即8个普通玻璃杯，多喝点白开水、淡茶水、柠檬水，少喝或不喝高糖、高热量的饮料。

国台办：在强大的人民军队面前，民进党当局搞再多演习都是装腔作势、徒劳无功

此外，剧院因声学质量不达标导致没能发挥应有功能的情况屡见不鲜。例如被誉为20世纪最佳建筑之一的悉尼歌剧院，其音乐厅由于音质不佳而剧院管理方又不愿进行改善，导致长期为音乐界抱怨，以至于引发悉尼交响乐团抵制在该音乐厅进行演出。

41岁C罗进球创纪录，葡萄牙淘汰克罗地亚晋级16强

京华时报讯（记者高宇飞）1月6日，马年春晚在央视老大楼进行了语言类节目的第四次集中审看，即终审。

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评论：“张凌赫现象”凸显两岸同胞可以“双向奔赴”

【制法】将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，竹笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞翻炒几下，淋入麻油，起锅即成。

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