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防止脱发第二招：不要过度染烫时下为了追求个性和时尚，喜欢烫发染发，不就只是女生的专属，很多男生也会如此。但是，如此反复折腾头发，很容易使头发处于亚健康状态，变的异常脆弱。染烫发药剂中的物质会损伤发质，扰乱头发的正常生长。如果你非要烫染头发，那么就选用质量好的烫染发药剂，并保证定期给头发做次护理，从而有效防止脱发发生。
一份“托管”来的“盛夏果实”
那么，应该怎么睡才好呢？张斌介绍，一般认为睡觉姿势以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。不过，由于午睡时间较短，可以不必强求卧睡的偏左、偏右、平卧等姿势，只要能躺着，迅速入睡就行。
甘肃“金张掖”：绿电兴城引凤来仪
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台风“巴威”正逐步逼近我国东南沿海居民日常要如何防范应对？一文了解↓
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粽叶飘香、龙舟赛事……一年一度的端午节要到了。这是中国人的传统节日，按照传统习俗，在这天会吃粽子，小孩会戴上香囊，门前挂上艾叶，河里去赛龙舟……细细品味，几乎每个习俗都可以找到健康的根源。让我们来一起细数端午传统习俗蕴含哪些养生之道――吃粽子，有讲究一提到端午节，最直接的联系莫过于粽子了。粽子含有丰富的配料，配上清香的叶子和柔软的糯米，是让人食欲大开的节日美味。中医认为，糯米有益气健脾、开胃消食之功，食用粽子有清热除烦、助脾开胃的作用。但粽子属于高热量不易消化的食品，食用时要注意量的控制，过量进食易引起消化不良，尤其是糖尿病病人不可贪食。对于脾胃阳虚、虚寒的人来说，亦不宜多吃粽子。另外，吃粽子时最好搭配茶水，可帮助吞咽和消化。
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